‘Lasciar andare il vecchio e creare spazio per accogliere il nuovo’: è il tema del Primo Evento Relax di domenica prossima, con inizio alle ore 18.00, presso il Farè di Succivo, organizzato dai ‘Nomadi del Benessere.
Nella frenesia quotidiana, ritagliarsi uno spazio per prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità. Tra le pratiche che più contribuiscono al benessere fisico e mentale spiccano yoga, meditazione guidata e riflessologia plantare, tre discipline diverse ma profondamente complementari.
Lo yoga unisce movimento, respirazione e consapevolezza: rafforza il corpo, migliora la flessibilità e, allo stesso tempo, calma la mente, aiutando a gestire ansia e stress. La meditazione guidata, invece, è uno strumento accessibile a tutti, che permette – grazie alla voce di un conduttore – di imparare a concentrarsi, liberare la mente dal sovraccarico di pensieri e sviluppare maggiore equilibrio interiore.
Accanto a queste pratiche, la riflessologia plantare agisce attraverso il massaggio mirato dei punti del piede collegati agli organi e ai sistemi del corpo. Questa tecnica millenaria stimola l’autoguarigione naturale, favorisce la circolazione e dona una sensazione immediata di rilassamento profondo.
Tre approcci diversi, un unico obiettivo: ritrovare armonia ed energia, riscoprendo il valore di ascoltare il proprio corpo e la propria mente.
L’iniziativa, per cui è obbligatoria la prenotazione al numero 352.0750128, vanta varie possibilità di partecipazione e prevede una degustazione vegetariana al tramonto.
